Mein Angebot

Endlich stressfreie Familienmahlzeiten für alle.

Für berufstätige Eltern, die die Kämpfe am Esstisch beenden und nicht mehr drei verschiedene Mahlzeiten für vier Personen kochen wollen. Trotz Übergewicht, trotz wählerischem Esser. Mit einem klaren Fahrplan, Schritt für Schritt zum Ziel.

Jetzt 0 € Kennenlern-Gespräch Pakete ansehen

Stell dir mal vor

So könnten eure Mahlzeiten bald aussehen

endlich keine Kämpfe mehr am Familien-Esstisch, sondern eine entspannte und fröhliche Atmosphäre.
du kochst ein Gericht für alle und dein Kind greift fröhlich zu.
dein Kind isst problemlos Obst und Gemüse und du machst dir keine Sorgen mehr um Nährstoffe.
das Übergewicht deines Kindes bekommt ihr in den Griff und es erhält alle Möglichkeiten, gesund groß zu werden.
du reduzierst dein Übergewicht nach vielen erfolglosen Diäten endlich nachhaltig und hältst dein Wohlfühlgewicht.
du wirst deinen Heißhunger auf Süßes oder Knabberzeug los.
du lernst, wie einfach lecker und ausgewogen sein kann, ohne viel Zeit in der Küche zu verbringen.
du fühlst dich wieder wohl in deinem Körper und begleitest deine Familie mit Gelassenheit.
eure Familienmahlzeiten werden zu einem Ort der Entspannung und Freude.

Klingt das gut für dich? Lass uns reden

Beratungspakete

Das sind meine zwei Angebote für dich

Wenn du nicht sicher bist, was zu dir passt, starten wir gemeinsam im kostenfreien Gespräch.

Beratungspaket

Entdecke den Geschmack

Für Familien mit wählerischen Essern

Preis auf Anfrage

Meine bewährte 7-Schritte-Methode für picky eater. Wir öffnen euer Kind Schritt für Schritt für neue Lebensmittel und beenden die Kämpfe am Familientisch.

7-Schritte-Methode

01Anamnese und Bestandsaufnahme
02Gemeinsame Zieldefinition
03Verstehen, warum dein Kind ablehnt
04Persönlicher Fahrplan für entspannte Mahlzeiten
05Praktische Mini-Schritte für jede Woche
06Ideen, Rezepte und Anregungen für den Alltag
07Nachhaltige Verankerung im Familienleben

Passt zu dir, wenn

Dein Kind isst nur eine sehr kleine Auswahl an Lebensmitteln.
Mahlzeiten enden oft in Streit, Stress oder Tränen.
Du machst dir Sorgen um Nährstoffe und Wachstum.
Du möchtest Klarheit und einen Plan für euren Familienalltag.

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Beratungspaket

Leichter leben am Familientisch

Wohlfühlgewicht für Erwachsene oder Kinder

Preis auf Anfrage

Meine bewährte 8-Schritte-Methode zur Reduktion von Übergewicht. Nachhaltig, alltagsnah und ohne strenge Verbote. Für dich oder dein Kind.

8-Schritte-Methode

01Anamnese und ehrliche Bestandsaufnahme
02Definition deines persönlichen Wohlfühlgewichts
03Analyse deiner Mahlzeitenstruktur
04Ausgewogene Aufteilung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten
05Strategien gegen Heißhunger
06Genussplanung statt Verbote
07Routinen für stressige Tage
08Langfristige Verankerung der neuen Gewohnheiten

Passt zu dir, wenn

Du hast schon viele Diäten ausprobiert, ohne langfristigen Erfolg.
Du möchtest ohne Diätfrust und ohne Verbote abnehmen.
Bei eurem Kind wurde Übergewicht festgestellt und ihr wollt sanft umsteuern.
Du wünschst dir mehr Wohlbefinden und Energie im Alltag.

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Warum lecker ausgewogen

Warum mein Angebot für dich geeignet ist

Authentisch und ermutigend

Mit dem Blick von außen erkenne ich, was für dich im Verborgenen liegt. Ich gebe dir ehrliches Feedback und stärke dich auf deinem Weg.

Wissenschaftlich und praxisnah

Mehrfach zertifizierte Ernährungsberaterin, Wirtschaftspsychologin und berufstätige Mama. Tipps, die im echten Alltag funktionieren.

Individuelle Betreuung

Die 1:1 Beratung holt dich dort ab, wo du gerade stehst. Wir arbeiten an genau den Themen, die für eure Familie relevant sind.

Langfristig wirksam

Die erlernten Techniken machen euch zu Experten für eure Familienernährung. Wissen, das euch ein Leben lang begleitet.

Einzelsession

Power Session

Online, 50 Minuten 139 €

Eine konkrete Frage, eine konkrete Situation. In 50 fokussierten Minuten arbeiten wir online ganz konkret an deiner aktuellen Herausforderung im Bereich Ernährung.

Du bekommst

Klarheit über die eigentlichen Ursachen
Konkrete, alltagstaugliche nächste Schritte
Individuelle Strategien für deine Familie
Neue Sicherheit im Umgang mit Ernährungssituationen

Viele Menschen sagen nach einer einzigen Session: Endlich weiß ich, was ich jetzt konkret tun kann. Genau deshalb heißt dieses Format Power Session.

Power Session anfragen

Wann meine Beratung für dich nicht geeignet ist

Ich biete keine Leistungen an, für die eine behördliche Zulassung für Gesundheitsberufe erforderlich ist (z.B. Heilpraktiker, Ärzte, Physiotherapeut, Ergotherapeut, Psychotherapeut). Im Falle medizinischer Probleme obliegt es dir, dir eigenständig Hilfe zu holen.

Wenn dein Kind zuvor nicht kinderärztlich abgeklärt worden ist.
Wenn chronische, ärztlich unbehandelte Krankheiten vorliegen.
Bei psychischen Störungen oder Ess-Störungen hat eine therapeutische Behandlung Vorrang.

Du hast Fragen

Häufige Fragen zum Angebot

Wie läuft die Beratung konkret ab?

Nach dem kostenfreien Kennenlern-Gespräch starten wir mit einer ausführlichen Anamnese. Anschließend bekommst du einen persönlichen Fahrplan, einfache Rezepte, bei Bedarf einen Ernährungsplan oder ein Protokoll und eine schriftliche Ausarbeitung.

Persönlich oder online?

Beides ist möglich. Persönlich berate ich gerne im Landkreis Dillingen an der Donau, online arbeite ich mit Familien aus dem gesamten deutschsprachigen Raum.

Wie lange dauert ein Paket?

Beide Pakete sind als Begleitung über mehrere Wochen angelegt. Die genaue Dauer richtet sich nach eurem Tempo und euren Themen. Wir besprechen das im Kennenlern-Gespräch.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Nein, meine Leistungen als Ernährungsberaterin sind Selbstzahler-Leistungen.

Kostenfrei. Unverbindlich. Persönlich.

Zeit für Veränderung.

Buche dir dein 20-Minuten-Kennenlern-Gespräch. Wir besprechen deine Themen und finden heraus, ob wir gut zusammenpassen.

Jetzt 0 € Kennenlern-Gespräch buchen 0162 79 66 334